http://www.amandaspiljard.nl Amanda Spiljard nl http://www.amandaspiljard.nl/?id=2009-02-08-17-01-02 Hallo Allemaal, Welkom op mijn nieuwe site. Na aanvraag van een aantal mensen ben ik over gegaan op een eigen site. Op mijn site kan je alles lezen over mij, mijn prestaties en mijn ervaringen. Mijn vader of ik zullen stukjes schrijven over mijn wedstrijden en andere ervaringen zodat iedereen op de hoogte blijft. Ook kan je foto's bekijken en zien wanneer mijn ... Nieuws Sun, 08 Feb 2009 17:01:02 +0200 http://www.amandaspiljard.nl/?id=2009-02-08-17-01-02 http://www.amandaspiljard.nl/?id=2009-03-07-19-35-17 Hallo allemaal, Ik wil iedereen bedanken voor de leuke en spontane reacties met betrekking tot mijn nieuwe site. De credits hiervoor moet ik toch echt aan Koen van Erve geven, want die heeft dit bedacht. Ik ben ondertussen volledig hersteld van mijn enkelblesure en ben weer aan het trainen om mijn succesjaar 2008 een passend vervolg te geven. Begin april vertrek ik voor ... Nieuws Sat, 07 Mar 2009 19:35:17 +0200 http://www.amandaspiljard.nl/?id=2009-03-07-19-35-17 http://www.amandaspiljard.nl/?id=2009-03-15-20-26-42 Vandaag was het dan zo ver: Ik mocht voor het eerst een sponsorcontract ondertekenen. In Hilversum bij de studio Beeld en Geluid vond de overeenkomst plaats. De Atletiekunie had in samenwerking met AA-Drink en Asics een mooi programma voor ons in elkaar gezet. Na leuke filmpjes van de vier atleten van het talententeam en veel bemoedigende woorden mocht ik het contract ondertekenen. Ik ben nu voor minimaal een jaar opgenomen in het talententeam. Door de ondersteuning van dit team zal ik komend ja Nieuws Sun, 15 Mar 2009 20:26:42 +0200 http://www.amandaspiljard.nl/?id=2009-03-15-20-26-42 http://www.amandaspiljard.nl/fotogalerij.php? Foto's en trainingsfilmpjes zijn nu toegevoegd aan de site! Update Sun, 18 Mar 2009 17:41:00 +0200 http://www.amandaspiljard.nl/fotogalerij.php? http://www.amandaspiljard.nl/?id=2009-04-05-22-28-23 Vandaag heb ik sinds lange tijd weer een wedstrijd gelopen. In September was namelijk mijn laatste wedstrijd. Dit in verband met mijn blessure aan mijn enkel, waar ik inmiddels weer volledig van hersteld ben. Ik heb met mijn trainer besloten om een trainingswedstrijdje te lopen in Vught waar ik een 300m en een 600m zou afleggen. Dit binnen een tijdsbestek van 1u en 20min. Ik liep de 300m in 39.85sec en 600m in 1.38.02min. Beide pr's ten opzichte van vorige jaren, maar ook tijden waar ik erg bli Nieuws Sun, 05 Apr 2009 22:28:23 +0200 http://www.amandaspiljard.nl/?id=2009-04-05-22-28-23 http://www.amandaspiljard.nl/?id=2009-04-17-20-28-02 Hallo Allemaal, Ik zit nu inmiddels al 1,5 week in Spanje. De trainingsstage verloopt vrij wel naar wens. Ik heb alle trainingen afgemaakt en het gaat allemaal de goede kant op. Op richting het baanseizoen dus! Het weer is de laatste dagen alleen erg slecht, waardoor het af en toe minder fijn is om te trainen. Dat is wel jammer. Voor de rest heb ik het idee dat ik weer lekker tot rust kom hier. Dinsdag ben ik alweer thuis.. En gaan de wedstrijden weer beginnen. Tot nu toe verloopt alles dus n Nieuws Fri, 17 Apr 2009 20:28:02 +0200 http://www.amandaspiljard.nl/?id=2009-04-17-20-28-02 http://www.amandaspiljard.nl/?id=2009-04-19-11-03-25 /gitaar Amanda is afgelopen vrijdag voor de 2e keer gekozen tot Sportvrouw van de Gemeente Waalwijk. Eerder behaalde ze deze titel in 2006. Jammer genoeg kon ze zelf niet aanwezig zijn omdat ze nog op trainingsstage in Spanje is. Dus mochten pa en ma de honeurs waarnemen. Uiteraard is Amanda erg blij met deze blijk van erkenning. Met deze titel is het fantastische jaar 2008 op mooie wijze afgesloten en zal ze er alles aan doen om ook in 2009 zichzelf en haar supporters weer met mooie prestaties Nieuws Sun, 19 Apr 2009 11:03:25 +0200 http://www.amandaspiljard.nl/?id=2009-04-19-11-03-25 http://www.amandaspiljard.nl/?id=2009-05-07-19-57-51 Brabants Dagblad: WAALWIJK - Zelf zag ze de lijstjes ook altijd, die voor een voorname wedstrijd rondgaan. Alleen nog nooit met háár naam ertussen. Maar het staat er toch echt, in de voorbeschouwing op de Ter Speckebokaal van zaterdag in Lisse, de traditionele opening van het baanseizoen. Bram Som komt, Karin Ruckstuhl, Marcel van der Westen ook. Én Amanda Spiljard, die als 'de talentvolle zevenkampster' wordt aangekondigd. " Vorig jaar zag ik die namen en dacht ik nog 'wow, díe komt Nieuws Thu, 07 May 2009 19:57:51 +0200 http://www.amandaspiljard.nl/?id=2009-05-07-19-57-51 http://www.amandaspiljard.nl/?id=2009-05-11-22-22-28 Afgelopen weekend stond mijn eerste serieuze wedstrijd op het programma, namelijk: Het Ter Specke Bokaal te Lisse. Na ongeveer 7 maanden stond ik weer voor het eerst aan de start. Mijn doel was vandaag om wedstrijdritme op te doen en het liefst een pr op de horden te lopen. Alles ter voorbereiding van mijn eerste meerkamp die over 2 weken plaatsvindt. Ik startte met de 100m Horden. Ik liep voor mijn gevoel een technisch slechte race, maar liep toch naar een mooi pr van 15.05sec toe. De kogel Nieuws Mon, 11 May 2009 22:22:28 +0200 http://www.amandaspiljard.nl/?id=2009-05-11-22-22-28 http://www.amandaspiljard.nl/?id=2009-05-12-11-26-33 Brabants Dagblad: Link LISSE - Voor Nederlandse atletiekbegrippen is het een ongekende luxe. Hoewel Karin Ruckstuhl en Laurien Hoos hebben aangegeven dit seizoen vooralsnog geen prioriteit aan de zevenkamp te geven, wordt het vermoedelijk toch dringen geblazen. Met name de vrouwelijke alleskunners staan in de rij om startbewijzen voor internationale toernooien te claimen. [more=21] "Als je aan de boom schudt, vallen er zo weer een paar uit", schetst Peter Verlooy, de technisch directe Nieuws Tue, 12 May 2009 11:26:33 +0200 http://www.amandaspiljard.nl/?id=2009-05-12-11-26-33 http://www.amandaspiljard.nl/?id=2009-05-17-21-25-36 Vandaag stond de 2de competitie wedstrijd op het programma. Voor mij de eerste waar ik aan deelnam, aangezien ik tijdens de eerste wedstrijd nog op Trainingsstage was. De weergoden boden ons helaas niet veel goeds, maar daardoor presteerde ons team niet minder. Zelf kwam ik uit op de 200m en het verspringen. Ik liep 25.14sec en sprong naar 5.80m. Ondanks twee niet zo ideale voorbereidingen waren de prestaties oke. Toch twee keer 13 punten binnengesleept en dat was met de andere toppers van ons Nieuws Sun, 17 May 2009 21:25:36 +0200 http://www.amandaspiljard.nl/?id=2009-05-17-21-25-36 http://www.amandaspiljard.nl/?id=2009-05-23-14-23-03 Op dit moment is Amanda bezig met haar eerste meerkamp van het seizoen in Bernhaussen te Duitsland. Dit zal haar eerste poging zijn om meer dan 5500 punten te halen, dit is namelijk het limiet voor de EK onder de 23 in Kaunas. De live uitslagen zijn hier te vinden. Tot nu toe: 15.07 op 100mh 1.70 op hoog Nieuws Sat, 23 May 2009 14:23:03 +0200 http://www.amandaspiljard.nl/?id=2009-05-23-14-23-03 http://www.amandaspiljard.nl/?id=2009-05-24-17-32-19 Na een tegenvallende eerste dag is het vandaag ook niet gelukt om betere prestaties te leveren. Ik wist dat het moeilijk werd, maar met een goede verte sprong was alles nog mogelijk. Met 5.80m sloot ik uiteindelijk de wedstrijd af. Dit was weer een kleine tegenvaller, waardoor het moeilijker, en moeilijker werd om die limiet te behalen. Ik zou geweldig moeten speerwerpen en lopen. Dit bleek er echter niet in te zitten. Ik wierp de speer naar 36 meter, wat onder mijn kunnen is. Uiteindelijk heb i Nieuws Sun, 24 May 2009 17:32:19 +0200 http://www.amandaspiljard.nl/?id=2009-05-24-17-32-19 http://www.amandaspiljard.nl/?id=2009-06-08-22-49-18 Afgelopen weekend stond het Nederlands Kampioenschap meerkamp op het programma. Deze vond plaats in Lisse. Voor mij een belangrijke wedstrijd, omdat dit mijn laatste officiële mogelijkheid was om me te kwalificeren voor het EK onder 23 in Kaunas. De weersomstandigheden zouden niet erg gunstig zijn was al voorspeld, maar goed daar heb je nou eenmaal geen invloed op. En dus betekent dat er gewoon volle bak voor gaan! Ik begon op zaterdag met de 100m Horden. Met de horden zetten ik bijna mijn hel Nieuws Mon, 08 Jun 2009 22:49:18 +0200 http://www.amandaspiljard.nl/?id=2009-06-08-22-49-18 http://www.amandaspiljard.nl/?id=2009-06-10-21-24-07 Nadat ik afgelopen weekend nét niet de limiet had behaald tijdens de NK in Lisse, volgde een periode van afwachten. De Technische Commissie van de Atletiekunie zou gaan vergaderen over enkele twijfelgevallen die naar voren zijn gekomen tijdens de NK meerkamp. Gisteren heb ik het verlossend telefoontje gehad en heb ik te horen gekregen dat ik wel naar Kaunas mag! Na aanleiding van de slechte omstandigheden, het geringe verschil in punten en op basis het eerder behalen van de limiet in 2008 wor Nieuws Wed, 10 Jun 2009 21:24:07 +0200 http://www.amandaspiljard.nl/?id=2009-06-10-21-24-07 http://www.amandaspiljard.nl/?id=2009-06-14-18-36-07 Gister heb ik aan mijn tweede Baancircuit wedstrijd van het seizoen meegedaan in Leiden. Ik moest deze wedstrijd puur als training zien. Ik ben namelijk nog niet helemaal hersteld van mijn meerkamp van afgelopen weekend. Ik starte op de horden en op de 200m. Ik liep 15.38sec en 25.20sec. Mijn horden was absoluut niet goed. Ik liep alleen de eerste horden redelijk en daarna kwam ik geen enkel moment in mijn ritme. De 200m was prima. Ik liep een sterke bocht. Nu eventjes werken aan de laatste 50m! Nieuws Sun, 14 Jun 2009 18:36:07 +0200 http://www.amandaspiljard.nl/?id=2009-06-14-18-36-07 http://www.amandaspiljard.nl/?id=2009-06-20-16-34-04 Bron: www.losseveter.nl [vimeo= 5198622] Amanda Spiljard, die vorig jaar zesde op de meerkamp werd bij het WJK, deed in Leiden twee onderdelen, 100mh horden en de 200m. Een week nadat ze tweede was geworden bij het NK meerkamp, mocht ze Leiden benaderen als een training. De atlete van Atilla was tevreden over de 200m (25″20) maar de horden was een ander verhaal. ‘Ik liep alleen de eerste horde redelijk en daarna kwam ik geen enkel moment in mijn ritme. Ik heb twee horden aangeraakt, waardo Nieuws Sat, 20 Jun 2009 16:34:04 +0200 http://www.amandaspiljard.nl/?id=2009-06-20-16-34-04 http://www.amandaspiljard.nl/?id=2009-06-22-18-00-27 Gisteren was de 3de competitie wedstrijd in Krommenie. We hadden een voorsprong van 21 punten overgehouden aan der 1ste twee wedstrijden en wilde deze voorsprong vast houden om rechtstreeks te promoveren! Na 5 overwinningen van Jolien, Roxanne, Karin, Anouksa en ikzelf hadden we de voorsprong flink uitgebouwd. Voor de estafettes wisten we al dat we kampioen waren! Dit zorgde voor een rust binnen de ploeg waardoor, de afsluitende estaffettes ook nog eens boven verwachting verliepen. Een dik clubr Nieuws Mon, 22 Jun 2009 18:00:27 +0200 http://www.amandaspiljard.nl/?id=2009-06-22-18-00-27 http://www.amandaspiljard.nl/?id=2009-07-13-21-29-17 Gisteren heb ik in Eindhoven een mini-meerkamp afgewerkt. Hoewel de omstandigheden niet erg gunstig waren ben ik tevreden met mijn geleverde prestaties. Zowel op de 100 meter horden als bij het kogelstoten benaderde ik mijn beste prestaties en bij ver was de echt goede poging net ongeldig. Het belangrijkste van deze test is dat ik met een goed gevoel naar het EK-23 afreis. Ik hoop dat het een erg leerzaam toernooi voor mij wordt. Bedankt voor alle steunbetuigingen, Amanda. Nieuws Mon, 13 Jul 2009 21:29:17 +0200 http://www.amandaspiljard.nl/?id=2009-07-13-21-29-17 http://www.amandaspiljard.nl/?id=2009-07-18-00-27-07 Over een aantal uren zal het beginnen, de meerkamp voor de vrouwen op de Europese Kampioenschappen voor onder de 23 jaar. Hèt onderdeel waar gisteren de Nederlander Eelco Sintnicolaas al de titel wist te behalen. Amanda zal om 10:05 haar zevenkamp openen met de 100mh... Nieuws Sat, 18 Jul 2009 00:27:07 +0200 http://www.amandaspiljard.nl/?id=2009-07-18-00-27-07 http://www.amandaspiljard.nl/?id=2009-08-03-20-06-52 Afgelopen weekend vond het NK per onderdeel plaats in het Olympisch Stadion in Amsterdam. Ik zou hier deelnemen aan het hoog en verspringen. Het hoogspringen verliep weer iets beter. Alles in de eerste poging tot ik strande bij 1.73m Dit zou tevens een SB betekenen. In mijn 2de poging ging ik licht door mijn enkel. Niks ernstigs bleek, maar vooral even schrikken! Het verspringen kwam totaal niet uit de verf. Ik heb wel een stukje vooruitgang geboekt in mijn aanloop. Dus geheel ontevreden ben Nieuws Mon, 03 Aug 2009 20:06:52 +0200 http://www.amandaspiljard.nl/?id=2009-08-03-20-06-52 http://www.amandaspiljard.nl/?id=2009-09-18-18-12-38 Hoi Allemaal, Het is weer eventjes geleden dat ik een berichtje geplaatst heb dus ik zal weer eens een update geven. Het seizoen is voor mij bijna ten einde. Ik heb de laatste maand op een lager pitje getraind. Wat meer rust en wat meer tijd om aan mijn studie te besteden. Ik heb nog 2 baancircuitwedstrijdjes gedaan, waarbij ik logischerwijs minder presteerde. Wel heb ik in Hilversum nog een verdienstelijke kogelserie getoond, waarbij ik drie keer over de 12m stootte. Dit was een mooie afslu Nieuws Fri, 18 Sep 2009 18:12:38 +0200 http://www.amandaspiljard.nl/?id=2009-09-18-18-12-38 http://www.amandaspiljard.nl/?id=2009-09-27-17-40-56 Gistermiddag was het dan zo ver. De allerlaatste wedstrijd van het seizoen: NK estafette! Samen met Karin, Roxanne en Nicole startte ik op de 4x400m. Mijn oude, vertrouwde afstand. Altijd leuk om het seizoen op deze manier af te sluiten. Karin wisselde met een kleine voorsprong op Rox. na de bocht hadden we al een enkele meters voorsprong. Roxanne en Nicole liepen beide een mooie ronde, waardoor de voorsprong werd uitgebreid. Ik kon dus met een ontspannen gevoel het stokje aannemen. De race voe Nieuws Sun, 27 Sep 2009 17:40:56 +0200 http://www.amandaspiljard.nl/?id=2009-09-27-17-40-56 http://www.amandaspiljard.nl/?id=2009-11-14-20-11-12 Hoi Allemaal, Door de vakantie en vele veranderingen heb ik de laatste tijd wat minder berichten op mijn site geplaatst. Vanaf nu weer een nieuwe start, want het nieuwe seizoen is weer begonnen! En dus ga ik jullie weer volledig op de hoogte houden. Na het seizoen ben ik gaan evalueren met mijn trainer en de bondscoach over een aantal zaken die verbeterd konden worden ten aanzien van afgelopen jaar. Er waren behoorlijk wat verbeterpunten en na aanleiding daarvan heb ik een aantal beslissingen Nieuws Sat, 14 Nov 2009 20:11:12 +0200 http://www.amandaspiljard.nl/?id=2009-11-14-20-11-12 http://www.amandaspiljard.nl/?id=2009-12-21-14-49-03 Nu het mooie Nederland ondergesneeuwd is, merk ik pas echt de voordelen van mijn verhuizing naar Sittard. Normaal gesproken zou ik niet of beperkt kunnen trainen wanneer het er sneeuw op de baan ligt, maar nu kan ik lekker binnen trainen in de hal van Unitas. Ik woon inmiddels 1,5 maand in Sittard. Het bevalt goed. In het begin een beetje eenzaam, maar langzamerhand leer je mensen kennen en komt dat ook wel weer goed. De trainingen gaan de goede kant op en het indoorseizoen staat voor de deu Nieuws Mon, 21 Dec 2009 14:49:03 +0200 http://www.amandaspiljard.nl/?id=2009-12-21-14-49-03 http://www.amandaspiljard.nl/?id=2010-01-18-15-31-40 Na een dag weer thuis te zijn in ons koude kikkerlandje een verslagje van mijn verblijf in Zuid-Afrika. Het is weer voorbij gevlogen, maar ik kijk tevreden terug op deze twee trainingsweken. Op een zonnesteek en 2 dagen ziek zijn na heb ik vrijwel al mijn trainingen uitgevoerd en in zijn geheel afgemaakt. Er is op verschillende onderdelen progressie te zien en dat is natuurlijk altijd een fijn gevoel en geeft vertrouwen voor de wedstrijden. Ik heb met de 5 andere meerkampmeiden getraind en Nieuws Mon, 18 Jan 2010 15:31:40 +0200 http://www.amandaspiljard.nl/?id=2010-01-18-15-31-40 http://www.amandaspiljard.nl/?id=2010-02-22-19-01-37 Na een zeer matige start van het indoorseizoen tijdens de meerkamp interland op 31 Januari verschijnde er gister dan toch een grote en tevreden glimlach op mijn gezicht. Het interland liep niet zoals gepland door een aantal omstandigheden, mede hierdoor waren en twijfels over deelname aan wedstrijden die nog volgde. Door een week rust te nemen, het NK per onderdeel te laten schieten en door te trainen kreeg ik weer meer vertrouwen en zag ik geen goede reden om niet te starten. Ik wist dat ik n Nieuws Mon, 22 Feb 2010 19:01:37 +0200 http://www.amandaspiljard.nl/?id=2010-02-22-19-01-37 http://www.amandaspiljard.nl/?id=2010-02-27-12-55-49 Gisteren ben ik voor de derde keer in vier jaar tijd gekozen tot Sportvrouw van de Gemeente Waalwijk. Hier ben ik erg trots op en ook dankbaar voor de waardering die hier uit blijkt. :) Nieuws Sat, 27 Feb 2010 12:55:49 +0200 http://www.amandaspiljard.nl/?id=2010-02-27-12-55-49 http://www.amandaspiljard.nl/?id=2010-04-18-20-55-32 Op 26 Maart vertrok ik met mijn trainingsgroep alweer voor de derde keer naar Ayamonte (Spanje). Met als doel twee weken hard trainen om me voor te bereiden het zomerseizoen. De eerste wedstrijden staan over een paar weken alweer voor de deur. We hebben lang getwijfeld of we weer terug zouden gaan, maar dit jaar waren de omstandigheden meer dan goed. We hebben maar één dag bewolking gehad en de andere dagen zon. Zo net boven de 20 graden zorgt voor een prettige temperatuur om te trainen. Daar Nieuws Sun, 18 Apr 2010 20:55:32 +0200 http://www.amandaspiljard.nl/?id=2010-04-18-20-55-32 http://www.amandaspiljard.nl/?id=2010-04-26-10-30-06 Afgelopen zondag was ik uitgenodigd voor het programma Zus op Zondag in Waalwijk. Ik werd hier geintervieuwd na aanleiding van mijn titel Sportvrouw van het jaar. Een leuke ervaring en voor wie een kijkje wil nemen op de site van Zus op Zondag: http://www.zusopzondag.nl/ Het filmpje zal hier later geplaatst worden. Nieuws Mon, 26 Apr 2010 10:30:06 +0200 http://www.amandaspiljard.nl/?id=2010-04-26-10-30-06 http://www.amandaspiljard.nl/?id=2010-06-04-09-34-12 Hoi Allemaal, Het wedstrijdseizoen is inmiddels begonnen, maar helaas is mijn seizoensopening anders gelopen dan ik had gehoopt. Ik heb al een aantal weken last van ernstige darmklachten. Hierdoor heb ik de wedstrijd in Lisse moeten laten schieten. Vervolgens ben ik in één weekend in Hoorn en Hulst gestart. Ik had geen hoge verwachtingen door een slechte voorbereiding, maar het was een test moment om te kijken hoe ik er daadwerkelijk voor stond. Helaas vielen de resultaten tegen en kwam u Nieuws Fri, 04 Jun 2010 09:34:12 +0200 http://www.amandaspiljard.nl/?id=2010-06-04-09-34-12 http://www.amandaspiljard.nl/?id=2010-06-22-16-43-38 Zoals beloofd zou ik jullie op de hoogte houden van mijn fysieke gesteldheid. De nieuwe uitslagen zijn binnen en samenvattend is er geconstateerd dat ik een erge darminfectie heb. We gaan er vanuit dat dit ook alles is en dat ik dan na een antibioticakuur weer zo goed als de oude ben. Slaat de kuur niet aan dan moet ik nog verder onderzoek laten doen. Ik ga natuurlijk van het beste uit en hoop na deze week weer de trainingen te kunnen hervatten op mijn normale niveau. Ik ben op school ook bezi Nieuws Tue, 22 Jun 2010 16:43:38 +0200 http://www.amandaspiljard.nl/?id=2010-06-22-16-43-38 http://www.amandaspiljard.nl/?id=2010-08-11-18-02-01 Hoi Allemaal, Helaas moet ik melden dat er nog steeds geen vorderingen zijn wat betreft mijn gezondheid. Ik heb de afgelopen week een “hoogtepunt “ gekend, waarbij ik mijn tijd grotendeels in het ziekenhuis heb doorgebracht. Ik ben van 29 juli tot 3 augustus naar het Europees Kampioenschap in Barcelona gaan kijken met een aantal vrienden. Dit was een erg leuke ervaring en ontzettend inspirerend . Zodra ik helemaal fit ben wil ik weer ontzettend hard gaan trainen om mijzelf te verbetere Nieuws Wed, 11 Aug 2010 18:02:01 +0200 http://www.amandaspiljard.nl/?id=2010-08-11-18-02-01